母乳營養豐富 如何判斷嬰兒是否吃飽？

近日有不少關於母乳的報道，最新鮮滾熱辣的是IT男偷女同事人奶飲用，覺得「比較甜，好好飲」，案件現在審理中。另外有的士司機在網上公開女乘客餵母乳的相片，都成為城中熱話。

母乳提供多種營養素、增強嬰兒抵抗力、促進腦部發育、衛生可靠等。雖然很多人都知道母乳對嬰兒健康有幾重要，但不少媽媽在餵哺母乳時都遇上一些困難。TOPick請教國際母乳會（香港）主席余婉玲（Maggie），為大家解開餵母乳的疑問。

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Q1. 為何剛出生後第一個小時要吃母乳？

A1. 世界衛生組織建議，嬰兒在出生後首一小時的吸吮反射是最強，應盡快讓嬰兒跟媽媽進行肌膚接觸，由他們自己尋找及含吮乳房，有助適應吸吮母乳的環境，增加媽媽日後成功餵哺的機會。

Q2. 初生嬰兒的胃容量有多少？

A2. 根據國際母乳研究資料，嬰兒出生後的胃容量仍很小，如以食物比喻他們的胃容量，第1天只有一粒車里子般大，第3天胃容量如一粒合桃，到了第7天，胃容量長至雞蛋般大，可見嬰兒出生後的胃容量還是很細，無法一次過飲完整樽奶。

​Q3. 嬰兒每天吃多少次奶？

A4. 正由於初生嬰兒的胃口小，所以採取少吃多餐。衛生署資料顯示，在首天至少吃3至4次奶，從第2天開始頻密索食，每天需要餵哺8至12次，於吃奶後，多數表現滿足的樣子。每個寳寶有不同的吃奶節奏，例如他們可能在一天內的某些時間會特別索食，所以要按他們的需要來餵哺。

Q4. 餵母乳的媽媽來說，怎樣才知道嬰兒是否吃得飽？

A4. 媽媽在醫院生育後住院期間（嬰兒出生數天），會有醫護人員跟進照顧，反而是當她們出院後回家進行母乳餵哺，經常遇上實際問題，例如不知道嬰兒是否吃得飽。

余婉玲表示，以一個5至6日大的嬰兒為例，醫生多數會根據嬰兒的體重、頭圍、身長、肌肉等數據作健康標準。但一般根據嬰兒的大便數量及體重多少，已可作為嬰兒是否吃得飽的指標。

資料來源：余婉玲、香港母乳育嬰協會

至於體重，衛生署資料顯示，在出生後首數天，寶寶會有輕微的生理性體重下降（俗稱「收水」），約1至2周後便會回復出生時的體重，然後體重會穩步增長。

此外，媽媽可觀察BB早期肚餓的信號，包括：

1. 寶寶張開口
2. 把手放口邊
3. 發出吸吮聲

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Q5. 媽媽為甚麼不夠奶？

A5. 余婉玲表示，她了解到餵母乳的女性，經常誤以為自己的奶不夠，不足以餵飽BB。其實乳房需要有吸吮的刺激，才令到母乳保持生產量，換句話說，透過頻密的餵哺（每日8至12次），母乳生產會漸漸增加。

反而餵哺次數少，即嬰兒食奶次數減少，乳房得不到足夠刺激，奶的生產量自會減少。她認為，不要以為乳頭有奶出才叫做夠奶餵BB，就算無奶，也要進食餵哺，有嬰兒幫手密密吸吮刺激乳房，媽媽才會有穩定的奶量。

她強調，母嬰於早期不能分離，可以使得母嬰能更快地互相配合，增加嬰兒吃母乳的成功，謹記：嬰兒多吸吮、媽媽多乳汁。

Q6 如果餵母乳有任何困難，應如何處理？

A6. 余婉玲建議，這些女士盡快帶嬰兒到健康院，或向有母乳餵養知識的專業人士求助。通常嬰兒出生後首3天，媽媽和嬰兒都在醫院，如第4日回家後，發現整日餵母乳都有困難，到了第5天便要主動向外求助，不能遲延。

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